SER, Humano (1 Fevereiro)
Estima-se que temos cerca de 70 mil pensamentos por dia, muitas vezes sem nos darmos conta. Seria interessante pensar na qualidade desses pensamentos e em que medida isso influencia o nosso sentir e as nossas acções…? Ainda assim, o que acontece cá dentro com tanta informação? Para onde vai… ou fica? E se fica, fica onde? O efeito dessa sobrecarga interna, mais as distracções sociais e do ambiente, são a melhor combinação para nos desligarmos de nós e dos nossos planos. Tal a pressa de ir, tal a pressa de chegar, tal a pressa de… até nos sentirmos “cheios”!!!!
A ansiedade, o desanimo, a raiva, fazem parte das nossas vidas embora uns as sintam mais do que outros. Estas emoções surgem quando nos sentimos desafiados ou receosos de fazer face a situações ou pessoas, e isso gera em nós desarmonia… Mas é possível transformar a maneira como se sente e alterar positivamente o entendimento que tem de si e da sua vida.
Este programa teórico-prático oferece uma estrutura para compreender o funcionamento humano, integrando conceitos da Neurociência e da Psicologia com abordagens empíricas. Vamos ganhar consciência dos vários factores internos e externos (interdependentes, mas interligados entre si), que influenciam directamente a nossa capacidade de afirmação, a nossa saúde e o nosso bem-estar geral.
A proposta é entender essas dinâmicas e descobrir estratégias para as transformar! Aposte em si e inscreva-se agora!
PORQUE BEM-ESTAR É ESTAR BEM.